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お食事マフィン*

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はじめて作りました。
お食事系マフィン。
これはクオカで注文した時についていた、たかこさんのレシピ。
プチトマト、ウィンナー、クリームチーズ。
このプチトマト・・・がムスメにも母にも不評でした。
なんでか微妙に苦味がでてしまって・・・
我が家にお食事系はあわないのか??
ちなみに私はきらいじゃなかったです^^



IMG_2908_convert_20100129073549.jpg

このマフィンで朝ごはん。
バナナヨーグルトとココア。
本当はこれにサラダとか卵とかあったらいいんだろうけど・・・
朝はヨーグルトと果物をとるように心がけていて
これがとにかく朝の基本。

寒くなってからカフェオレかココアを朝に飲んでるのですが
最近はココアがおおいかなぁ?

朝の胃に何もないところにココアを飲むと
胃によいらしいのです!
(胃の炎症がよくなる~ってテレビで見ました。)
去年から胃の調子がよくなくって・・・
テレビでみてからココアをよく飲むようになったらいい感じに♪
ココア効果かなぁ~??




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Comment

chai | URL | 2010.01.29 22:33 | Edit
rika*さん こんばんわ。

またまた なんて可愛い朝ゴハンなのでしょう*
やっぱりrika*さん素敵すぎます♪

お食事系マフィン とても美味しそうっ♪
プチトマト・・・合いそうだけれど。
いいなぁ。。食べてみたいです。

ココアは胃にいいんですね☆
はじめて知りました。
コーヒーもカフェオレも飲めない分、
ココアはよく飲みます。
知らず知らずのうちにカラダにいいことできてたのかな♪
嬉しい。

rika*さんもココア効果で胃の調子がさらによくなるといいですね^^
お返事です chaiさんへ | URL | 2010.01.31 06:13
chaiさん、おはようございます♪

chaiさん、いつも私にはもったいない誉め言葉を
かけていただきありがとうございます!
実際は、ステキ・・なんて程遠い私なんですが^^;;汗

プチトマト・・・あいそうでしょう??
なんだろう?
私が何か間違ったのかちょっと苦味?があって
母なんてプチトマトときずかず、赤いのがよくなかった・・・
って言ってました(笑

ココアはココアに含まれてるポリフェノールが
確かいいって言ってました。
胃を保護して胃炎の症状とかをやわらげてくれるようです。
chaiさんはコーヒーやカフェオレが苦手なんですね~
実は私も去年くらいからおいしいと思えるように
なったばかりなんですよ~^^
いつかスキになっちゃうかも?!^^
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